Como manter o foco?

Como manter o foco?

Foco está intimamente ligado com metas e objetivos. No processo de emagrecimento o foco é uma ferramenta muito importante, pois não adianta elaborar metas, criar objetivos e não manter o foco para alcança-los. O foco começa na nossa mente. O cérebro precisa ser...
Meta: Qual é a sua?

Meta: Qual é a sua?

Estabelecer meta é fundamental no seu processo de emagrecimento, é a partir dela que temos um objetivo e implementamos os passos que vamos dar todos os dias para conseguir atingir o tão esperado emagrecimento. Elas são excelentes para quem quer executar alguma mudança...