Já está preparado para o verão?

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Já está preparado para o verão? Nessa época do ano muito se fala do PROJETO VERÃO que no geral se resume a usar um biquíni e estar feliz e satisfeita com o próprio corpo, correto? Bom existem algumas regras básicas para essa ideia dar certo. Veja este vídeo que fiz...
SONO E O EMAGRECIMENTO

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  A cada dia que passa a vida anda mais agitada: excesso de trabalho, a quantidade de informações que somos expostos todos os dias, executar várias tarefas ao mesmo tempo, toda essa rotina acaba prejudicando um fator essencial para a preservação da nossa saúde, o...